Жизнь непредсказуема. Казалось бы, страх, болезнь, операция - все это невозможно перенести. Но все прошло, смотрим в будущее с надеждой и радостью. Как не повторить ошибок и поддержать свой организм? Питание после рака - основной вопрос выздоравливающих людей.
Главный враг здоровья, особенно для тех, кто перенес онкологическое заболевание - жирная пища. Ее нужно избегать. И больше налегать на продукты, которые являются источниками витаминов, макро и микроэлементов и полноценных белков. Для будущей жизни нужно хорошо питаться, главное - правильно.
Ежедневно в рационе должны быть:
- Свежие фрукты и овощи
- Зелень
- Соя. В этом растении ученые обнаружили вещество, которое близко по составу препарату Тамоксифен. Он применяется при лечении рака. Выпускается прекрасный по воздействию на организм продукт "Фемисоя". В него входят бобы сои, семена льна, шиповник и цикорий. Все это очень полезно для восстановления организма.
- Проросшая пшеница может заменить завтрак. 10 грамм проростков пшеницы в сутки заполняет дефицит витаминно-минеральных веществ, витаминов и аминокислот. Трава пшеницы, как доказано учеными, выводит из организма человека тяжелые металлы, очищает от шлаков и токсинов, повышает положительную энергетику.Но пшеница тяжеловата для людей зрелого возраста. Людям, которые за свою непростую жизнь приобрели множество хронических болезней, пшеница энергично повышает жизненные силы организма, обостряются застарелые болячки. Бывают побочные негативные явления, так что ни одним продуктом с лишком увлекаться не стоит. Без фанатизма. Питание должно быть разнообразным.
Замечательный салатик утром порадует любого. Питание после рака онкологическое заболевание. Натереть яблоко и морковь. Туда бросить вкусный грейпфрут или апельсин (мелко нарезать), две столовые ложки промытых пшеничных зерен, заправить несколькими капельками оливкового масла и меда и с удовольствием съесть. Хорошее настроение - гарантировано! А оно гораздо важнее лишних калорий.
- Чай является хорошим защитником тех, кто не хочет болеть. Естественные антиоксиданты, содержащиеся в обыкновенном чае, в двадцать пять раз эффективнее витамина С защищает генетический материал клетки от повреждений. Лучше всего зеленый чай.
- Очень полезны соки из моркови и свеклы. Они нужны для тех, кто перенес рак легких, желудка и прямой кишки.
- Яблоки сорта "Антоновка" и "Семиненко" нужно съедать каждый день, хотя бы по одному.
Изменив питание, вы гарантируете себе возврат от опасной болезни.
Через полгода после лечения можно начать проводить разгрузочные дни. Исследования ученых - диетологов доказали, что кратковременное ограничение в еде активирует иммунную систему на защиту от образования опасных клеток. Так что, небольшое голодание под наблюдением врача для тех, кто перенес онкологическую болезнь полезно. Сначала это будет один день в неделю или 24 часа, если все хорошо, можно делать 2 разгрузочных дня в неделю, но при этом необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки.
Питание после рака имеет большое значение для выздоровления организма. Помните, что многие болезни, в том числе и рак - результат чрезмерного чревоугодия и неумеренных аппетитов.
Для реабилитации после болезни важно не только правильное питание, но и физическая активность. Прогулки пешком, легкая зарядка и движение не просто укрепят организм, но и повысят аппетит, что очень важно для полного восстановления качества жизни. Юмор и хорошее настроение - лучшая профилактика болезней. Очень важно, какого качества воду вы пьете и как готовите пищу.
Серьезно болеют те люди, которые едят с хмурым видом и досадой в душе. За столом постарайтесь забыть обо всех проблемах, горестях и болезнях. Постарайтесь представить, что каждый маленький кусочек - это ваше вкусное лекарство от всех болезней!
